Coaching und Training

MENTALTRAINING (MT)

- Unter mentalem Training/Coaching versteht man die Zusammenstellung verschiedener Methoden zur Steigerung des Ich- Bewusstseins. Selbstbewusstsein, inneres Gleichgewicht und emotionale sowie kognitive Kompetenzen.

- MT wird derzeit besonders erfolgreich bei Personen die hohem lListungssdruck ausgesetz sind wie Profisportlern, Schauspielern, Profimodellen und anderne Performern angewandt.

- MT dient der Weiterenticklung /optimieren bereits vorhandener Talente ebenso wie erlernte Fähigkeiten - besonders in den Bereichen die rein in bewußt oder motorisch nur noch wenig zu verbessern sind.

Um einen optimal auf Sie abgestimmten Trainingsplan zu erhalten können Sie aus folgenden Modulen ihr persönliches Profil zusammenstellen. Gern beraten wir Sie bei dieser Entscheidung.Jedes der folgenden Module besteht aus einem Theoriel und einem umfangreichen Praxisteil.

Module :

1.
a) Grundlagen Diagnostik und Gesprächsführung im Coaching
b) Stressmanagement / Selbstmanagement
c) Entspannung und nachhaltige Stressbewältigung (u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)

2.
a) Konzentration (Tranceinduktion, Visualisierung)
b) Leistungsoptimierung (Grundlagen der Konzentration, Selbstmanagementansatz)
c) Motivation (Erfolgskontrolle, Selbstreflektion, Ziele erkennen/verfolgen, intrinsische Motivation)

3.
a) Selfness (inneres Gleichgewicht, Selbstheilung, Selbstmanagement)
b) Angstbewältigung (Blockadenabbau, Konfrontation)
c) Lerntechnik (Visualisierung, Grundlagen der Konzentration- und Leistungsoptimierung)
d) Einbinden des Gelernten in den Altag / Zeitmanagement (Zeitanalyse der Zeiteinteilung, Prioritäten)

Wissenschafliche Grundlagen:
- Entspannungstherapie
- Hypnotherapeutische Grundlagen
- Essenzen aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
- Systemische Coaching- und Therapieansätze

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KOMMUNIKATIONSTRAINING -NONVERBAL

Selbstsicherheit und Ausgeglichenheit ist das A und O bei einem überzeugenden Auftritt
    » vor einer Gruppe
    » bei einem Vorstellungsgespräch
    » vor der Kamera...

Dieses spezielle Kommunikationstraining richtet sich an alle Personen, die von einem selbstbewussten auftreten profitieren wollen.
Nur 8 Prozent unserer Überzeugungskraft nehmen wir aus dem sprachlichen Inhalt. Der Rest wird unterschwellig über auditive, aber vor allem visuelle Kanäle übermittelt.

"Am meisten überzeugend ist der, der selbst von dieser Sache überzeugt ist."

Der Schwerpunkt des Trainings liegen auf non-verbaler Kommunkation. Durch Foto- und Vidoaufzeichnungen werden Feedbackschleifen in das Training eingebaut um an verbalen aber vor allem non-verbalen / unterschwelligen Ausdrucksweisen effizient zu arbeiten.

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FOTO - COACHING

Das RFC-Fotocoaching® ist ein neu entwickeltes Coachingverfahren, welches Kunsttherapeutische Elemente enthält, die dort zur „Sprache“ kommen, wo es Worten an Sinn fehlt.

Ziel ist das Bewusstwerden und Verbessern des Umgangs mit eigenen Wahrnehmungs- und Denkmustern, um sich darüber hinaus ein neues „Selbstbild zu schaffen.

Anwendungsbereiche unter anderem

• Aufbau eines funktionalen (gesunden und nutzbringenden) Selbstbewusststeins
• Persönlichkeitsförderung und Stärkung der Konzentration auf sich selbst
    (auf das Hier und Jetzt)
• Steigerung des Wohlbefindens mit sich selbst und somit eine positive
    (energievolle) Ausstrahlung.

Das Medium Fotografie kommt hier zum Einsatz um das Bewußtsein über eigene Verhaltens- und Denkmuster im Coachingprozess festzuhalten, zu hinterfragen und wahlweise zu festigen oder zu hinterfragen.

Pressebericht