Alternative Medizin:
LACH - YOGADiese Form des Yoga beschäftigt sich vordergründig mit der positiven Energie des Lachens. Aus einem zunächst künstlichen Lachen soll durch Dehn- und Atemübungen ein echtes Lachen angeregt werden. Lachen ist nicht nur gesund, es stärkt das Wohlbefinden, Entspannt und fördert zwischenmenschliche Verbundenheit.
MEDIZINISCH betrachtet:
"Lachen ist die Beste Medizin" - ist nicht nur eine Behauptung, sondern bereits wissenschaftlich bewiesen. Stresshormone Cortisol und Adrenalin werden gesenkt, Cholesterin ausgeschieden und Körpereigene Botenstoffe aktiviert (unteranderem jene, welche die Vermehrung von Tumorzellen stoppen).
Selbst bei der Vorfreude auf etwas Lustiges konnte Lee Berk(Loma Univerität Kalifornien) bei den Versuchspersonen - die auf einen lustigen Film warteten - durch einen Bluttest einen 27 %igen Anstieg an Endorphinen nachweisen.
Selbst bei der Vorfreude auf etwas Lustiges konnte Lee Berk(Loma Univerität Kalifornien) bei den Versuchspersonen - die auf einen lustigen Film warteten - durch einen Bluttest einen 27 %igen Anstieg an Endorphinen nachweisen.
PSYCHISCH betrachtet:
Lachen bewirkt noch mehr. Nicht nur psychosoziale Aspekte (z.B. Anstieg von Sympathie und Empathie), welche z.B. für Teambildung und Zusammenhalt wichtig sind, werden verbessert. Auch kreative Prozesse werden angeregt und Problemlösungsprozesse beschleunigt. Ängste werden abgebaut und Depressionen vorgebeugt. Menschen werden durch Lachen spontaner und Leistungsstärker.
Gelotolgie (Lachforschung) erfährt einen Boom und auch immer mehr Firmen nutzen die Kraft des Humors, um ihre Wirtschaftlichkeit zu verbessern.
Gelotolgie (Lachforschung) erfährt einen Boom und auch immer mehr Firmen nutzen die Kraft des Humors, um ihre Wirtschaftlichkeit zu verbessern.
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QI -GONG
Diese Bewegungsform dient dem Kultivieren von Körper und Geist und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und ursprünglich aus Kampfkunstübungen entsprungen.
Atem-, Körper-, Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen sind der Hauptbestandteil dieser Trainingsform, mit der Sie lernen zu Entspannen, Ruhe zu finden und Kraft für neue Aufgaben zu schöpfen.
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REIKI
Der Begriff "Reiki" setzt sich aus den japanischen Worten rei(= universell) und ki(=Energie) zusammen und beschreibt eine alternativ-medizinische Behandlungsmethode mit welcher Schmerzen und Unwohlsein gelindert werden können.
Auch bei diesem Verfahren wird das Hauptaugenmerk auf mentale Störungen gelegt, denn 30% aller körperlicher Leiden, wie Kopfschmerz und Magenverstimmung sind psychosomatischen Ursprungs.
Diese Bewegungsform dient dem Kultivieren von Körper und Geist und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und ursprünglich aus Kampfkunstübungen entsprungen.
Atem-, Körper-, Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen sind der Hauptbestandteil dieser Trainingsform, mit der Sie lernen zu Entspannen, Ruhe zu finden und Kraft für neue Aufgaben zu schöpfen.
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REIKI
Der Begriff "Reiki" setzt sich aus den japanischen Worten rei(= universell) und ki(=Energie) zusammen und beschreibt eine alternativ-medizinische Behandlungsmethode mit welcher Schmerzen und Unwohlsein gelindert werden können.
Auch bei diesem Verfahren wird das Hauptaugenmerk auf mentale Störungen gelegt, denn 30% aller körperlicher Leiden, wie Kopfschmerz und Magenverstimmung sind psychosomatischen Ursprungs.